Percorsi Psico Alimentari

Sono PERCORSI INTEGRATI che vedono la psicologia e l’alimentazione al servizio di un obiettivo comune:  la riduzione del peso corporeo e il suo mantenimento nel tempo.

 

Come-lavorare-insieme-dopo-che-vi-siete-lasciati-e1453823483141PERCHE’ LAVORARE INSIEME CON UN APPROCCIO INTEGRATO?
Perchè per affrontare un percorso di dimagrimento in maniera efficace è necessario esplorare e andare a lavorare su entrambe le dimensioni, quella alimentare e quella psicologica. Poichè la sola dieta, intesa come stile alimentare restrittivo, non è sufficiente a produrre un cambiamento stabile nel nostro peso, attraverso un percorso psico-alimentare, l’individuo, monitorando le proprie abitudini alimentari, avrà una perdita di peso gaduale che lo porterà ad una progressiva riduzione del grasso corporeo e arriverà ad acquisire una maggiore consapevolezza non solo di quanto e come mangia, ma anche delle emozioni, delle false credenze e degli stereotipi che spesso accompagnano l’atto in sé.

Attraverso i percorsi Psico Alimentari sarà possibile acquisire e mantenere sane abitudini alimentari e, in senso più ampio, adottare uno stile di vita salutare.

 

Su quali aspetti lavora uno psicologo alimentare?

Il lavoro con lo PSICOLOGO, mira a strutturare tutta una serie di abilità che vi permetteranno di modificare il modo in cui mangiate, il significato che ha per voi il cibo, in modo da ottenere un cambiamento, rendendolo stabile.

  • gtSulla consapevolezza di quanto e come mangiamo;
  • Sul recupero del senso di fame e sazietà;
  • Sulle emozioni, i pensieri ed i comportamenti disfunzionali connessi al cibo;
  • Sull’accettazione della propria immagine corporerea;
  • Sulla motivazione al cambiamento, sul conflitto e sull’autostima;
  • Sul raggiungimento e mantenimento del giusto peso corporeo;

Su quali aspetti lavora un dietista?

ll lavoro con il dietista porta ad una perdita di peso graduale, ad una progressiva riduzione del grasso corporeo e dei liquidi in eccesso, fornendo allo stesso tempo uno stile alimentare bilanciato in grado di coprire il fabbisogno energetico della persona e un giusto apporto proteico.
La visita dietetica-nutrizionale prevede:

percorsi psico - Copia

  • L’anamnesi generale, la valutazione delle abitudini alimentari e dei parametri antropometrici;
  • Analisi della Bioimpedenziomentria;
  • Elaborazione programma dietetico-nutrizionale personalizzato;
  • Eventuale integrazione di micronutrienti  e fitoterapica;
  • Controlli dietologici e dieta di manteniemento

 

Come sono strutturati i Percorsi Psico Alimentari

I Percorsi Alimentari sono PERSONALIZZATI e verranno condotti da una psicologa (Dott.ssa Nicoletta Remiddi e Dott.ssa Anastasia Zottino) e da una dietista, la Dott.ssa Filomena Cristofano.
Ogni incontro, fissato a cadenza quindicinale e nello stesso giorno, comprenderà:
Un colloquio con la dietista
(prima visita al costo di 45€; controlli successivi al costo di 20€) e un colloquio con la psicologa (al costo di 40€)

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